シミと紫外線の関係

シミの対策で一番大事なのが紫外線対策です。シミができる原因の多くが紫外線によるものです。
紫外線がよくないというのは言われなくてもわかっているでしょう。

しかし、「洗濯物を干すだけだから大丈夫。」「今日は曇っているから大丈夫。」などと考えていませんか？
シミだけでなく、美肌にとっては大変危険ですよ。

紫外線は光老化（肌の老化）を引き起こし、シミ、しわ、くすみの原因になるだけでなく、皮膚ガンを誘発します。

シミ対策の大半は紫外線対策、紫外線の正しい知識と対策を知っておきましょう。

紫外線は太陽光線の中のひとつです。
太陽光線のうち、50％が可視光線で、5％が紫外線、あとの残りが赤外線です。

可視光線は地上に光を、赤外線は熱を送っています。紫外線は、暑さもまぶしさも感じないため、浴びていても実感はほとんどないため、気がついたら日焼けをしているのです。

紫外線はビタミンＤを合成してくれます。ビタミンＤは丈夫で健康な骨を作る働きをし、少なくなればビタミンＤ欠乏症を引き起こします。

しかし、ビタミンＤは冬ぐらい弱い太陽光線を浴びるだけで十分合成されますし、食事から摂取することも可能ですので、紫外線のエネルギーは過剰と言わざるを得ません。

紫外線はUV-A・UV-B・UV-Cの3種類に分けられますが、非常に有害なUV-Cはオゾン層によって吸収されるため地上には届きません。

オゾン層の破壊でUV-Cがわずかながら届くようになっています。これ以上オゾン層を破壊しないように１人ひとりが気をつけましょう。